目の疲れを癒そう

長時間のパソコン作業やスマートフォンの操作、車の運転や読書でも目には大きな負担がかかります。また、まばたき回数の低下や、エアコンによる乾燥などでも目の疲れを引き起こす原因となります。
目の疲れの症状としては、目が疲れる以外にもぼやける・かすむ、目が痛い、充血する、目が重い・しょぼしょぼする・まぶしい・涙が出るなどがあります。目の疲れがひどくなると、肩こり・倦怠感・頭痛・めまい・吐き気などを引き起こします。
現代社会ではどうしても酷使してしまう目だからこそ、優しくケアしてあげましょう。

ケア方法例

• 目薬をさす
  ※ソフトコンタクトレンズを装用中の方は、人口涙液型点眼薬のような
  「ソフトコンタクトレンズ使用時に点眼可能」と記載のある点眼薬
• 目元を温める、冷やす
• マッサージやつぼ押し
• 眼球のストレッチ